意識を変えることで起きる変化
どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです!
年が明けて早半月が経過しました。
このまま何もしないままにしてしまえば、年末になって”くだらない後悔”をするんだろうなあ．．．なんてことにならないように！！
今日のブログは普段から意識をすることで、将来が絶対とは言い切れないけれど、「だいぶ良くなってんじゃない？」って感じなことを書いてみようと思います♫
きっかけは、昨年にあるYouTube動画の中で「お金持ちは健康にお金を使い、貧乏人は治療にお金を使う」的な、まあ当たり前と言えば当たり前なんですが、これって本当に大切なことだなあと思ったことです。
約8カ月ほど前に、首が硬直することから起きる痛みが酷くなり、自宅から近い病院で診察してもらうと、詳しく調べたいからとMRIで画像を撮ってみると、どうやら首の“ヘルニア”で、常に痛み止めを飲むようにとの診断を受けました。
最初は2錠を1日1回で、年々増やし最大で8錠になるだろうと言われました。
担当した医師は、わたしより5歳ほど年上で、同じ症状ですでに薬を飲み続けているんだと言っていましたが、その医師の表情を見る限り、何だか幸せに生きているようには見えなかったんです。まあしばらくはあまりの痛みに、痛みが治まるまでの間は処方された薬を飲んでいましたが、痛みがある程度治まったところで薬を飲むのを止めました。
それは何故か？薬を飲むことは、根本を治すわけでもなく痛みを薬で紛らわせているわけで解決したことにはならないからです。
がん患者の終末医療のように、もう回復することが出来ないから、せめて痛みを取り除こうというのであれば、それは良いことだと思います。
ですが、わたしの場合は違うので、何か根本の原因を解決できるものはないか？と色々調べたりしてたどり着いたのが、以前のブログでも書いた”ドクターストレッチ”でした。
もう何年も体はボロボロのポンコツ状態ですから、すぐに若い頃のように動けるようになるわけではないですが、”肩甲骨はがし”や全身のストレッチをすることで、身体の可動域が広がり首や肩、テニスをしたことがないのに診断された”テニス肘”、膝が固まりリンパが腫れていたことで痛くてできずにいた正座も出来るようになりました(^^)
自堕落した生活や、物事を安易に考えた結果の交通事故だったり、自分自身を大切にしてこなかった結果が今ですから、後悔しても仕方がありません。
今は健康な人であっても、すでに身体に異常が出ている人でも、言えることは健康なうちに”健康を維持する”ということに、真剣になること。
そのために身体を動かしたり、食事の質を考えたりすることがとても重要です。
その健康を保つためには、まず身体を動かす時間を作り、体力をつけること。
誰かに頼んでサポートをしてもらうのであれば、マッサージやわたしのようにストレッチ、ジムやヨガなどもお金がかかります。
そして質の良い食事を摂るためには、そこにもある程度お金がかかります。
順番としては、健康な身体でしっかりと脳も動かし、収入を増やし判断を誤らず、しっかりと栄養のとれたバランスの良い食事を心がけ、幸福感を高めストレスを減らすことを目指せば、今日より明日、明日よりも明後日と状況は少しずつ良くなるんじゃないかとつくづく思ったわけです。
わたし自身、労働時間が長い環境で仕事でもプライベートでも車に乗ったり、椅子に座っている時間も長いことから、ガンになる確率も高くなります。
もちろん年齢が上にいけばいくほどガンになる確率は上がるわけですが、健康に対する意識を変えて、運動する時間がないのであれば、歩いたり、エスカレーターやエレベーターを使わず階段で移動することだけでも変わっていくと思います。
なーんて正月休みで太っただらしない身体もスッキリ戻せるように頑張らないとですね(#^^#)
今年は”健康投資”に焦点を当てようと思いブログを書きました。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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