漠然としたテーマを分解してみる
どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです！
先日友人のSさんとの会話の中で、わたしCozyが書いているブログのテーマのお題を頂いたんですが、それは〇フー！検索結果の第1位!!が”将来が不安”だと言う悲しいキーワードとのこと。
てっきりこれは”釣り”的な話かと思いきや、Sさんの身近に詳しい方がいるそうで、どうやら本当にそうらしいということ。さっそく〇フー！で”将来が不安”を検索してみると、一番上にあるのは”不幸の宝くじ”と揶揄される生命保険会社のホームページ。
これはマズイ!!
検索結果で一番上にあるから安心なんてしないでくださいね!
生命保険がどうしてオススメできないのかについては、また別の機会に書くとして、普段お世話になっているGoogle先生に聞いた”将来が不安”というキーワードの検索結果でのAIのアンサーは
原因：収入が少ない、やりたいことができない、老後の生活や年金、身体の健康、心の健康、今後の治安悪化・犯罪増加など
対処法：十分な睡眠をとる、マインドフルネスに取り組む、無理のない範囲で身体を動かす、ポジティブな言葉を声に出す、自分が楽しいと感じることをやってみる、信頼できる相手に今の気持ちを聞いてもらう、腹式呼吸をする、ヨガ、散歩、ストレッチ運動、音楽を聴く、アロマを焚いて過ごす、ゆっくり湯船に浸かる、ご飯を味わって食べる、スマホから離れる時間をつくる、親しい人、信頼できる人に相談する （一部抜粋）
とありますが、やっぱりこれでもざっくりとしているので、数回に分けて書いていきます。
今回は3回目ということで、美容（アンチエイジング）について触れていきます。
③老化に抗う
わたしCozyは今年48歳になるんですが、まあ疲れが取れない日も増えて、鏡に映る自分をみるのがとても憂鬱になったりするんですよね💦
みなさんはどうでしょうか?
平気ですか?
年齢を理由に諦める人もいるかも知れませんが、顔が整っている訳では無い、ブサイク寄りな顔立ちのわたしとしては、とにかく極力諦めたくはないわけでございます(>_<)
日頃、仕事では起床時間も睡眠時間もバラバラ。
アンチエイジングは、ストレスを溜めない、質の良い7〜9時間の睡眠、バランスの取れた食事、そして運動が大切な事なんて分かってる！わかっているけどさあ、コレがなかなかホントに難しいんですよね。
女性の方なら若いうちから、美容に関する知識も豊富でしょうから、あまりおっさんのわたしがどうこう言うのも変な話なので、今日のブログでは男性に向けた内容にしていきましょうかね(^^)
最近は男性用の化粧品や美容液のCMなどの広告も増えてきましたので、一昔前ならドン引きされていたかも知れませんが、この令和の時代になれば、ブサイクなわたしが「美容液を使っていますよ!」って言っても「へぇそうなんだあ」くらいの興味も何も思っていないような返事をされるようになりました。
もっとね、反応して欲しいのですが、まあそこは仕方がないので突っ込まないようにしておきます。
何にしても、Google先生に”男性用 アンチエイジング”
なんてキーワードで検索すると、出るわ出るわ!様々なサイトが出てきます。
以前なら年齢とともに、オシャレをするのが億劫になって、地味な服を選んだりしがちですが、元気なおばあちゃんを見てみれば、みんな派手な服を着ておしゃれを楽しんでいるわけですよ。
おしゃれをすると、表情も明るくなるし考え方もポジティブになるという研究結果もあるそうですからね。
わたしCozyが最近得た知識でいうと、
①疲れを感じたなら、表情が固まったままにせず、意識して表情筋をマッサージする。
②極力シャワーではなく、湯船に浸かり、長湯が出来るなら汗をかき老廃物を出す。
③夜の洗顔はガシガシ擦らず、傷をつけないよう泡立てた洗顔フォームなどで、優しく汚れた皮脂を落とし、水分をしっかり取った後美容液を付けて保水する。
④余裕があるなら足のマッサージなどを行い、血流を良くしてきっちり睡眠を取る。
⑤朝は軽めに洗顔をして、保水液や美容液でしっかり保水をした後は、鏡越しに喜怒哀楽の表情をして、コンディションを整える。
ここ数ヶ月、これらを試したんですが、初めて会う人からの印象は年齢より若くみえる事が以前より増えたような気がします。
このブログを読んでくれた方の中で、ちょっと老けてきたかな?と思い始めたなら、ぜひアンチエイジングを心掛けてください。
今日の良い習慣、悪い習慣が将来の見た目に繋がります。
「えっ？何か良い美容液を知らないかって?」
そりゃあもちろんどの年齢でも誰にでもオススメの美容液を知っていますよ♪
アンチエイジングは大切ですかからね(*´▽｀*)
って、あれ？アンチエイジング？
もちろん、アンチエイジングは絶対に不可欠ですが、もとより
バックエイジングが何よりって、みなさんご存知でしたか？
バックエイジングとは”加齢によって老けてしまった現状を若返らせることを意味する言葉です。老化に抵抗するという意味の「アンチエイジング」とは異なり、本来の自分に戻るというイメージがあります”
Googleより一部抜粋
っていうことで、これにもふれていきますね♪
なんせね、わたしがブログを始めたきっかけの一つに、わたし自身がポンコツであるが故に、沢山の失敗をしたこと、それとは逆に良かったことも発信することで誰かの役に立てられるのではないか?
ぜひ試してみてほしいことも伝えたいと思ったんです。
今回の”将来の不安”を解決する方法の一つに、このブログのテーマをくれたSさんが関わる「成長・自立・助け愛」を理念に掲げるプロジェクト、”全国助け愛♡プロジェクト®️”にとても共感して、参画しようと思いました。
いつまでも若々しくありたい!本気で人生を変えたい!本気で人生を楽しみたい!って心のどこかで燻っているなら、わたしCozyのブログのコメントから、または”全国助け愛♡プロジェクト®️”直接質問をしてみてください(*^-^*)
リクルート、副業、ボランティアと様々なアプローチができると思います。
本気で楽しんでいる人がそばにいてくれるだけでも、良いエネルギーが働いていきます✨
次回は”将来が不安”人間関係について書いていこうと思います。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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