皆さま、こんばんは(^-^)
本日、2022年5月8日から新しいカテゴリーのダイエット企画について書いていこうと思います！
というのも、30kgのダイエットに成功してから約10数年…体重自体は70kgまで落としてから少しずつ少～しずつ戻り今日現在の体重は78.6kg。
40代半ばの筋肉量が落ちてきた醜い・憎き脇腹のお肉…CMなどでも、ある意味で”映える”ほどのボリュームです(T_T)
膝も痛いし、そろそろ老後に備えて体重をコントロールしておかないと大変なことになってしまう(´д｀|||)
もともと、体はすでにポンコツですから、せめて体重は増やさないようにしておかないと！!と、今さらですが思った次第でございます(^^;
今日から本気のダイエット、期間を決めるのも良いのですが、ダイエットをただのイベントにしてはいけないよ！という書籍を参考にしていますので、体重を71kgまで落とす!!という目標を立ててみました。
ちなみに、せっかくR〇Z〇Pできついダイエットをしてもリバウンドしてしまうのは、ダイエットをイベント化したことで、ダイエット成功がゴールになっているからだというんです。20万円以上のお金をかけてダイエットに成功しても、1年以内にリバウンドをしてしまっていたら時間もお金ももったいないですもんね(^^;
まあ、それこそ結婚式までに痩せたいとか、撮影時期が決まっているモデルや俳優なら、期間限定のダイエットは必要なんでしょうが、いちトレーラー運転手の私としては、ちょっとでも健康を取り戻したい！
以前に買ったお気に入りのシャツやパンツを着こなしたい！!という程度のことでございます。
現在との差は7kgですので、パンチは…ちょっと弱いかも(￣▽￣;)
とはいえ、ひとまずの目標として達成できるよう、このブログで書いていきます(^-^)/
毎日家に帰れないということもあり、毎日の体重の画像はUPできないのですが、家に帰れた日には画像のUPと進捗状況についても書いていこうと思います♪
ダイエットに興味がある方の参考になるような企画にしますので、応援とフォローをよろしくお願いします(^-^)/
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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