おすすめ
きのこもお肉もたっぷり♪
ダイエット
おすすめ コンビニ飯に頼るより．．．
おかずは、うんまい”nosh（ナッシュ）“でいいんじゃな〜い？どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです！これね、手作りに拘りたい人には理解しにくいかも知れないけれど、共働きや独身の人で、料理はしたいけど時間的に掛ける事が出来ないだ...
おすすめ 最近とくに気になる目の下のたるみ
原因は、やはり酒だった(༎ຶ ෴ ༎ຶ)どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです!50代手前になってきて、アルコール検査では引っかからなくても、肌にダメージがしっかり残っている今日このごろ。毎日、肌のコンディションを比...
ダイエット episode47 ダイエット作戦の続編
みなさん、こんばんは(^-^)先月から始めたダイエット企画ですが、過去に約30kgのダイエットに成功した経験から、以前と同じように落ちるだろうと考えていましたが、甘かった…2週間ほど経ちましたが、正直今回は全く体重を落とすことが出来ておりま...
ダイエット episode44 あれ？ダイエットしてるんじゃ(^^;
みなさん、おはようございます(^-^)先週から始めた、本格的ダイエット企画ですが、一週間が経ち久しぶりに自宅での計量!!食べる前の食物繊維からの摂取、そしてたんぱく質、糖質。トマトジュースも毎日飲み、健康をかなり意識したはずが、なんと！!ふ...
ダイエット episode40 ダイエット開始!
皆さま、こんばんは(^-^)本日、2022年5月8日から新しいカテゴリーのダイエット企画について書いていこうと思います！というのも、30kgのダイエットに成功してから約10数年...体重自体は70kgまで落としてから少しずつ少～しずつ戻り今...