おすすめ 勇ましい姿と汽笛に感激✨
ダイエット
おすすめコンビニ飯に頼るより．．．
おかずは、うんまい”nosh（ナッシュ）“でいいんじゃな〜い？ どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです！ これね、手作りに拘りたい人には理解しにくいかも知れないけれど、共働きや独身の人で、料理はしたいけど時間的に掛...
おすすめ最近とくに気になる目の下のたるみ
原因は、やはり酒だった(༎ຶ ෴ ༎ຶ) どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです! 50代手前になってきて、アルコール検査では引っかからなくても、肌にダメージがしっかり残っている今日このごろ。毎日、肌の...
ダイエットepisode47 ダイエット作戦の続編
みなさん、こんばんは(^-^) 先月から始めたダイエット企画ですが、過去に約30kgのダイエットに成功した経験から、以前と同じように落ちるだろうと考えていましたが、甘かった…2週間ほど経ちましたが、正直今回は全く体重を落とすことが出...
ダイエットepisode44 あれ？ダイエットしてるんじゃ(^^;
みなさん、おはようございます(^-^) 先週から始めた、本格的ダイエット企画ですが、一週間が経ち久しぶりに自宅での計量!!食べる前の食物繊維からの摂取、そしてたんぱく質、糖質。トマトジュースも毎日飲み、健康をかなり意識したはずが、な...
ダイエットepisode40 ダイエット開始!
皆さま、こんばんは(^-^) 本日、2022年5月8日から新しいカテゴリーのダイエット企画について書いていこうと思います！というのも、30kgのダイエットに成功してから約10数年...体重自体は70kgまで落としてから少しずつ少～し...