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トヨタ”GR86”で走る北海道の旅🚙最終回-1
ダイエット
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☆詰まったリンパを劇的に改善☆どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです！好きでしているこの仕事ですが、座りっぱなしで運動不足になりがちです。まあ、最近は膝を痛めないように歩くという運動をスキマ時間にしているんですが、その膝の痛みの...
おすすめ コンビニ飯に頼るより．．．
おかずは、うんまい”nosh（ナッシュ）“でいいんじゃな〜い？どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです！これね、手作りに拘りたい人には理解しにくいかも知れないけれど、共働きや独身の人で、料理はしたいけど時間的に掛ける事が出来ないだ...
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原因は、やはり酒だった(༎ຶ ෴ ༎ຶ)どーも!現役トレーラー運転手のポンコツCozyです!50代手前になってきて、アルコール検査では引っかからなくても、肌にダメージがしっかり残っている今日このごろ。毎日、肌のコンディションを比...
ダイエット episode47 ダイエット作戦の続編
みなさん、こんばんは(^-^)先月から始めたダイエット企画ですが、過去に約30kgのダイエットに成功した経験から、以前と同じように落ちるだろうと考えていましたが、甘かった…2週間ほど経ちましたが、正直今回は全く体重を落とすことが出来ておりま...
ダイエット episode44 あれ？ダイエットしてるんじゃ(^^;
みなさん、おはようございます(^-^)先週から始めた、本格的ダイエット企画ですが、一週間が経ち久しぶりに自宅での計量!!食べる前の食物繊維からの摂取、そしてたんぱく質、糖質。トマトジュースも毎日飲み、健康をかなり意識したはずが、なんと！!ふ...